運動必備精油

運動必備精油!

使用精油，可以避免運動損傷。



慢性炎症是危害健康的頭號公敵!也是引起許多健康問題的根源.而造成慢性炎症最常見的原因是缺乏運動和好的均衡飲食習慣.在身體中的最常見的原因是缺乏體力活動和飲食。
研究表明脂肪組織的炎症可以導致糖尿病和心臟病發作，定期運動可以減少慢性的代謝和心肺疾病的風險.



許多精油有助於減少炎症的發生。您可以在運動前，運動期

間，和運動後，用精油來幫助你避免受傷和腫脹。一項日本的

研究報告，證實doTERRA的精油被證實可以降低炎症的腫脹

和疼痛。透過精油可抑制炎症的環氧合酶COX-2的酶，能阻止

炎症的腫脹、 疼痛發生。

選用精油搭配椰子油塗抹需要的部位，之後可做熱敷或加上舒緩軟膏Deep Blue Rub，效果更好!